하루 우유 세 잔 이상
하루 우유 세 잔 이상
많이 마시도록 권장돼 온 우유를 하루 세 잔 이상 마시면 사망 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.
29일 영국 '인디펜던트' 등 주요 외신들은 "스웨덴 웁살라대학의 칼 마이클슨 교수가 이끄는 연구진이 지난 20년 동안 여성 6만1000명과 11년 동안 남성 4만5000명을 추적 조사한 연구결과를 발표했다"고 보도했다.
결과에 따르면 하루에 우유를 세 잔 이상 마시는 사람은 심장병 등으로 사망할 위험이 그보다 적게 마시는 사람보다 높은 것으로 나타났다. 하루에 우유 세 잔 이상 마시는 여성은 조기 사망 위험이 그렇지 않은 사람의 2배나 높았다.
하루에 우유 세 잔 이상을 마시는 것은 우유를 680㎖ 이상 마시는 것인데, 우유를 많이 마시는 것이 골절 예방에 별로 도움을 주지 않는 것으로 나타났다.
또 우유를 많이 마시는 여성이 그렇지 않은 여성보다 엉덩이 골절이 더 많이 발생하는 것으로 조사됐다.
칼 마이클슨 교수는 "취약성 골절 예방을 위해 우유를 많이 마시라는 권고의 타당성에 의문이 제기된다"며 "우유를 많이 마신다고 골절 위험이 낮아지는 것은 아니고 대신 사망률이 높아지는 것과 연관이 있을 수 있다"고 밝혔다.
네티즌들은 "하루 우유 세 잔 이상 어쨌든 몸에 큰 도움은 안 되는 듯", "하루 우유 세 잔 이상 모든 음식이 과하면 좋지 않아", "하루 우유 세 잔 이상 아닌 한 잔 정도가 적당하지 않나", "하루 우유 세 잔 이상 칼슘과의 상관관계 크게 없는 듯", "하루 우유 세 잔 이상 오히려 해가 될 수도", "하루 우유 세 잔 이상 사람에 따라 다른가"등의 반응을 보이고 있다. <스포츠조선닷컴>
