김빈우는 9일 자신의 SNS를 통해 "오늘부터 식단 & 운동 공유할게요. 그런데 저는 앞으로 바디 화보 찍을 날이 2주 밖에 안 남았기 때문에 아주 최소한의 식사만 하고 있다는 것만 알아주세요. 지난 3주간 꾸준히 저녁을 안 먹었고 어느 정도 적응이 된 상태에서 이 정도의 음식을 섭취해주는 거라.. 처음부터 저 따라하시면 저녁에 눈이 핑글핑글 할 수 있어요"라고 알렸다.
김빈우가 미리 경고한 대로 김빈우의 식단은 정말 '최소한'이었다. 아침엔 비건용 쉐이킷 음료 한 잔에 달걀프라이 하나, 점심은 닭가슴살 샐러드에 아이스 라떼, 오후 4시에 아이스 라떼를 반 잔 더 마시고 2차 운동 중 이온음료를 '세 모금' 마셨다.
한편, 김빈우는 2015년 사업가 전용진 씨와 결혼, 슬하 1남 1녀를 두고 있다.