31일 신애라의 유튜브 채널 '신애라이프'에는 '제가 매일 눈 뜨자마자 하는 아침 루틴 공개합니다'라는 제목으로 영상이 공개됐다.
이날 신애라는 "아침 루틴을 소개해 드리고 함께 나누려고 한다. 나는 우선 아침에 눈 뜨는 시간은 보통 6시나 6시 반이다. 좀 일찍 자는 편이라 10시나 11시면 잠을 잔다"며 "근데 여행 갔다 오면 특히 외국 여행 갔다 오면 시차나 생활 패턴이 바뀌어서 다시 일상으로 돌아가기가 쉽지 않다"고 말했다.
신애라는 아침에 눈 떠서 제일 먼저 하는 일은 기도라고 밝혔다. 건강하게 눈을 떠서 하루를 맞는 것만으로도 감사하다는 마음으로 기도를 한다는 것. 그는 "손을 막 비빈 후에 불편한 부분에 손을 얹은 후 하루를 기쁘고 행복하게 웃으면서 만나는 사람에게 웃음과 기분 좋은 말을 전달하면서 하루를 살겠다고 다짐한다"며 "그렇게 30초 정도 잠깐 뇌와 마음, 생각과 몸을 깨우는 시간을 가진다. 그게 제일 처음으로 하는 아침 루틴"이라고 설명했다.