[스포츠조선닷컴 이우주 기자] 래퍼 이영지가 12kg 감량에 이어 일주일 만에 5kg 감량에 성공했다.
이영지는 27일 자신의 유튜브 채널 '이영지'에 '일주일 -5kg 다이어트 브이로그'라는 제목의 영상을 게재, 일주일간의 다이어트 기록을 담았다.
다이어트 1일차, 66kg 몸무게를 인증한 이영지는 눈바디를 하며 "배가 '남산의 부장들'이 따로 없다. 그리고 66kg? 돼지가 따로 없다"고 자책하며 헬스장에 갔다. 이영지는 공복 유산소 운동을 30분 한 후 근력 운동까지 했다.
하루 만에 홀쭉해진 배를 자랑한 이영지는 "어제보다 배가 많이 들어갔다"고 64kg가 됐음을 인증했다. 이영지는 2kg 감량 비법에 대해 "숙변을 2kg 어치나 쌌다"고 솔직하게 밝혔다.
3일차에도 헬스장에 가 유산소와 가슴 운동 등을 했다. 운동 후엔 토스트를 사고 계단으로 집까지 올라가며 운동을 이어갔다. 아이스크림도 샀지만 차마 먹을 수 없었던 이영지는 그 아이스크림을 들고 가 앞집 사는 언니에게 갔다. 이영지는 "아이스크림 먹을 동안 플랭크를 하겠다"고 밝혀 웃음을 안겼다.
이어 63kg를 인증한 이영지는 홈트레이닝을 했다. 마카롱을 먹은 뒤에는 속죄의 의미로 사이클을 타고 다시 홈트레이닝을 하며 쉴 틈 없이 운동했다.
대망의 일주일차, 이영지는 무려 4kg를 뺀 61kg가 돼 눈길을 모았다. 눈바디 역시 눈에 띄게 홀쭉해진 모습. 이영지는 "사실상 4kg 빠진 건데 유튜브 어그로를 위해서 우린 5kg를 뺀 걸로 하자"며 다이어트의 마지막 날을 보냈다. 이영지는 스낵랩을 먹으며 "다이어트 진절머리 난다"고 토로하며 현실 다이어터 일상을 보여줬다.
다이어트를 끝낸 후 이영지는 자신의 비법에 대해 "먹고 싶은 음식 전부 다 먹되 하루에 시간 하나를 정해서 간헐적 단식으로 1일 1식만 병행했다. 공복에 유산소 운동하는 걸 잊지 않았다"고 밝혔다.
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